Hola! Me parecen muy buenos los consejos. En este momento decidimos tomarnos un tiempo y alejarnos para darnos un poco de espacio ya que las cosas están mal.
Es importante escuchar activamente a tu pareja y con conciencia plena. Consiste en estar totalmente concentrado en el mensaje que nos intenta comunicar y transmitir. Acompaña esta técnica con la mirada activa, un contacto Visible indica que se está prestando atención y denota sinceridad.
Otro aspecto vital es la empatía, ponerse en el lugar del otro y tratar de comprender sus puntos de vista. Además, es basic trabajar en equipo y recordar que una relación de pareja es responsabilidad de ambos.
Todo suma para tener buen sexo y salir de la monotonía. Pero algunas de las cosas que buscamos son confianza para ser nosotros mismos en la cama, calidez para sentirnos cercanos, apertura para explorar sin miedos, detalles para mantener activo el deseo, afecto para sentirnos amados y no usados.
Un hábito que nada ayuda en la comunicación de pareja son los señalamientos con las palabras “siempre” o “jamás”, ya que hacen que el otro se sienta descalificado.
Es importante celebrar y reconocer las fortalezas de la relación. Esta pregunta ayuda a crear un ambiente positivo y fomenta la apreciación de ambos, lo cual fortalece los lazos y mejora la conexión emocional.
Otro aspecto relevante es el cuidado de uno mismo y de la propia relación. Es crucial recordar que cada individuo tiene necesidades personales y dedicar tiempo y energía para su propio crecimiento y bienestar psychological y emocional.
six. Resolver conflictos: Abordar los conflictos de manera constructiva, de manera que ambas partes puedan expresarse y escucharse mutuamente.
El papel vital de la progesterona en la salud psychological durante la menopausia: ¿cómo afecta y cómo manejarlo?
Pasa tiempo con tu pareja. Que sean seres individuales y distintos no see this significa que no tengan nada en común. Busca algo que a ambos les guste e invierte tiempo para compartirlo con tu pareja.
Comunicarte de forma asertiva no es complejo. Lo interesante está en descubrir qué te impide expresar lo que necesitas o no puedes o quieres. Ante todo se trata del miedo a la reacción del otro o a temores sobre lo que crees que va a ocurrir.
Esta pregunta permite abordar temas pendientes o conflictos que puedan haber surgido. Proporciona una oportunidad para resolver problemas subyacentes, expresar preocupaciones y trabajar en soluciones juntos, fortaleciendo así la confianza en la relación.
En concreto, estas son el resultado de una combinación de influencias, tales como las experiencias en la vida adulta, la personalidad, los valores, la historia de vida y las creencias. Por consiguiente, si bien las vivencias en la niñez pueden ser importantes en la manera en que se percibe y se experimenta el amor y la intimidad, no siempre determinan en su totalidad el destino de los vínculos futuros”.
El respeto mutuo es otro pilar basic de una relación saludable. Cada individuo tiene su propia identidad y autonomía, por lo que es importante aprender a aceptar y valorar las diferencias entre ambos.